日焼け止め

冬でも紫外線は強いってホント?! 冬の紫外線対策は?

紫外線は、よく夏に多くあると思われがちですが

実は、

夏とその他の季節で

紫外線量がほとんど変わらない

ことが分かっています。

冬でも紫外線は強いってホント?!

Wikipediaによると、

紫外線は冬季及び朝夕でもあまり減衰しない。皮膚の真皮層に作用し蛋白質を変性させる。皮膚の弾性を失わせ老化を促進する。細胞の物質交代の進行に関係しており、細胞の機能を活性化させる。また、UV-Bによって生成されたメラニン色素を酸化させて褐色に変化させる。 Wikipediaより引用

とのこと。

 

簡単に言うと

夏でも、冬でも、朝でも、夕方でも

外の紫外線量は変わらない。

 

確かに、冬は太陽の高度が低いため

夏程、真っ黒に日に焼けたりはしませんが

浴びている紫外線量は変わらないのです。

 

つまり、

外へ出るときには、

一年中日焼け止めを塗らないと

お肌のメラニンは増える一方です。

そうなると、シミやそばかす等の肌トラブルを起こす原因を

どんどん増やしていくことになるのです・・・。

 

なので、外出するときには

冬でも

帽子・日傘・日焼け止めは必須になってきます。

 

雪が積もっていると、雪に反射した紫外線が

お肌に当たってしまうので、太陽に背を向けていたとしても

強く日焼けしてしまうことがあります。

 

スキー焼けとも呼ばれます。

1日スキー場にいるだけで、

顔が真っ黒になってしまうことも。

 

スキー焼けからも、冬の紫外線の強さが良く分かると思います。

 

冬の紫外線対策は?

ですが、

1年中日焼け止めを塗り続けるのって、

嫌になってしまいますよね。

 

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